Bycie nastolatkiem to prawdopodobnie drugi – po okresie niemowlęcym - najtrudniejszy okres w rozwoju człowieka. Pomimo, że często czas ten jest przez osoby dorosłe postrzegany jako okres beztroski i swobody, anastolatki jako osoby wesołe, pozbawione zmartwień i nieprzejmujące się nikim i niczym to w rzeczywistości owa pozorna beztroska skrywa pod sobą dużo bardzo nieprzyjemnych emocji. Emocji, których nastolatki nie mają ochoty przeżywać i o których niektórzy rodzice również woleli by nie słyszeć. Tym bardziej, że to właśnie te przykre emocje są często odpowiedzialne za rozmaite trudności jakie sprawia młodzież.

     Nie da się uniknąć nieprzyjemnych emocji. Ich obecność jest koniecznym warunkiem zdrowego rozwoju. Pojawiają się na skutek uwarunkowań kulturowych, są efektem dotychczasowych osiągnięć rozwojowych i pojawiają się w toku kolejnych zadań rozwojowych. Napędzają rozwój, który polega m.in. na wypracowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z nimi.