Zanim zaczniesz:
-
przygotuj sobie kartkÄ™ lub zeszyt i oÅ‚ówek lub dÅ‚ugopis
-
sprawdź czy w pobliżu jest osoba dorosÅ‚a, która w razie potrzeby bÄ™dzie mogÅ‚a Ci pomóc,
-
usiądź wygodnie.
​​
Jesteś gotowy? To do dzieła...
​
Emocje – ćw. 2 - smutek
​
Cz. A
Napisz w jakich sytuacjach jest Ci smutno.
Przykład: kiedy dostanę jedynkę, kiedy brat nie chce się ze mną bawić.
Cz. B.
Zastanów siÄ™, co można zrobić, aby poprawić sobie nastrój.
​
Podpowiedź:
​
​
Cz. C
Narysuj co możesz zrobić, żeby lepiej się poczuć, kiedy jest Ci smutno.
​
​
Pamiętaj: Smutek jest normalny i przytrafia się każdemu. Każda osoba ma takie momenty, kiedy jest jej smutno. Smutek mija i po nim znowu jest zadowolenie. Pamiętaj, co możesz zrobić, aby smutek szybciej minął.
