Ćw. 2 - smutek | zadaniaterapeutyczne

Zanim zaczniesz:

przygotuj sobie kartkę lub zeszyt i ołówek lub długopis
sprawdź czy w pobliżu jest osoba dorosła, która w razie potrzeby będzie mogła Ci pomóc,
usiądź wygodnie.

Jesteś gotowy? To do dzieła...

Emocje – ćw. 2 - smutek

Cz. A

Napisz w jakich sytuacjach jest Ci smutno.

Przykład: kiedy dostanę jedynkę, kiedy brat nie chce się ze mną bawić.

Cz. B.

Zastanów się, co można zrobić, aby poprawić sobie nastrój.

Podpowiedź:

Cz. C

Narysuj co możesz zrobić, żeby lepiej się poczuć, kiedy jest Ci smutno.

Pamiętaj: Smutek jest normalny i przytrafia się każdemu. Każda osoba ma takie momenty, kiedy jest jej smutno. Smutek mija i po nim znowu jest zadowolenie. Pamiętaj, co możesz zrobić, aby smutek szybciej minął.