Zanim zaczniesz:
-
przygotuj sobie kartkÄ™ lub zeszyt i oÅ‚ówek lub dÅ‚ugopis
-
sprawdź czy w pobliżu jest osoba dorosÅ‚a, która w razie potrzeby bÄ™dzie mogÅ‚a Ci pomóc,
-
usiądź wygodnie.
​​
Jesteś gotowy? To do dzieła...
​
Emocje – ćw. 4 - zÅ‚ość
​
Cz. A.
Napisz w jakich sytuacjach się złościsz?
Przykład: kiedy kolega mi dokucza, kiedy mama mi na coś nie pozwala
Cz. B.
Zastanów siÄ™, co można zrobić, aby Å‚atwiej byÅ‚o uspokoić siÄ™, kiedy pojawia siÄ™ zÅ‚ość?
​
Podpowiedź:
​
Cz. C
Narysuj co możesz zrobić, żeby łatwiej Ci było uspokoić się kiedy się złościsz.
Pamiętaj: Złość jest normalna i przytrafia się każdemu. Każda osoba ma takie momenty, kiedy się złości. Złość mija. Pamiętaj, co możesz zrobić, aby się uspokoić.