Zanim zaczniesz:
-
przygotuj sobie kartkę lub zeszyt i ołówek lub długopis
-
sprawdź czy w pobliżu jest osoba dorosła, która w razie potrzeby będzie mogła Ci pomóc,
-
usiądź wygodnie.
Jesteś gotowy? To do dzieła...
Emocje - Ćw. 1
Cz. A
Wypisz emocje i uczucia, które znasz. Wypisz je jedna pod drugą. Najpierw napisz jedną emocję a pod nią napisz następną, a pod nią następną. Zapisz w ten sposób jak najwięcej uczyć i emocji.
Przykład:
radość,
smutek,
zadowolenie,
Cz.B
Obok każdej emocji wypisz trzy sytuacje, kiedy Ty lub inne osoby czują tą emocje.
Przykład:
radość – kiedy dostanę piątkę, kiedy są wakacje, kiedy dostanę prezent
Pamiętaj: Każdy człowiek odczuwa emocje i uczucia. Ty również. W różnych sytuacjach przeżywasz różne emocje.