Niezadowolenie - Ćw.1

​

Cz. A.

Napisz, kiedy jesteś zadowolony?

 

Cz. B.

Napisz, kiedy jesteś niezadowolony?

 

Przykład: kiedy mam dużo zadań do zrobienia, kiedy chciałbym jeździć na rowerze, ale pada deszcz.

 

Cz. C

Zastanów się co możesz zrobić, aby częściej być zadowolonym?

Przykład: mogę odrabiać zadania codziennie, wtedy będę miał mniej zadań jednego dnia

 

Cz. D.

Zastanów się i napisz, co możesz zrobić, kiedy jesteś niezadowolony, aby poczuć się lepiej.

 

Podpowiedź:

 

 

Pamiętaj: Każdy człowiek ma takie sytuacje kiedy jest zadowolony i takie sytuacje, kiedy jest niezadowolony. Ty też masz sytuacje kiedy jesteś zadowolony i niezadowolony. To normalne. Zawsze można zastanowić się czy można zrobić coś, aby zadowolenia było więcej. Czasem nie uda się tego zrobić. Ale nie ma sensu się przejmować. Kiedy jesteś niezadowolony pomyśl sobie, że za jakiś czas znowu zdarzy się coś, dzięki czemu będziesz zadowolony.

​